Useimmilla lomalta paluu arkeen on tapahtunut ja viimeistään se konkretisoituu silloin, kun koulut alkavat. Puhtia arjen ahkerointiin kannattaa hakea lomamuistojen lisäksi myös välipaloista.

Koululaisille suositellaan välipalaa, jos koulupäivä jatkuu yli 3 tuntia lounasruokailun jälkeen. Työelämässä tällainen tilanne on enemmän sääntö kuin poikkeus, silti harva muistaa välipalatankkauksen aikuisiällä.

Jos joku kauppaisi tuotetta, jonka avulla jaksaminen, vireys, oppiminen ja keskittyminen paranisivat, paino pysyisi kurissa ja hampaat terveinä, houkuttelisiko? Kunnon välipala täyttää kaikki nämä lupaukset.

Jos oma välipalasyöminen ei ole vielä rutinoitunut, kannattaa käyttää käänteistä psykologiaa: herkkujen syömistä pyritään välttämään "poissa silmistä, poissa mielestä" - käytännöllä, mutta välipalavaihtoehtoja kannattaa pitää reilusti näkyvillä, jotta koululainen törmää niihin jääkaapin avatessaan ja itse muistaa noukkia välipalavaihtoehdot mukaan päivän kiireisiin.

Kasvikset siis esille pestyinä ja paloiteltuna, lämmittämistä vaille kootut kokolihaleikkeleleivät ja marjoista ja hedelmistä pyöräytetyt smoothiet tyrkylle, niin luvassa on energinen arjen aloitus!