niinar

1. päivä
Aika Ruoka/juoma Määrä
06:00 kahvi 2,5 dl.
06:00 Weetabix- vehnämuroke (suola 0,9 %) 1,5 kpl.
06:00 rasvaton maito 2 dl.
06:00 appelsiinituoremehu, Valio 2 dl.
10:00 kahvia 2 dl.
10:00 banaani 1 kpl.
11:30 kana-tandoorikeitto, Blå Band (suola 0,9&) 2 dl.
11:30 ruispalasiivu (1,2% suola) 1 kpl.
11:30 salaatinlehtiä 1 kpl.
11:30 Polar-juustoa 15 % 2 kpl.
11:30 omena 1
11:30 Danone Activia- jugurtti 2 dl.
13:15 kahvia 2 dl.
13:15 kiivi 1
16:30 perunamuussi (rasvaton maito) 1,5 dl.
16:30 broilerikastike 1 dl.
16:30 parsa-porkkana-kukkakaalisekoitus 1 dl.
20:00 appelsini tuoremehua Valio 2 dl.
20:00 itse leivottua leipää 2 viip.
20:00 Becel 2 tl.
2. päivä
Aika Ruoka/juoma Määrä
06:00 kahvia 2,5 dl.
06:00 Weetabix- vehnämuroke 1,5 kpl.
06:00 maitoa rasvaton 2 dl.
10:00 kahvia 2 dl.
10:00 itse leivottua leipää 1 viip.
10:00 Becel 1 tl.
11:30 juusto-parsakaalikeittoa ,BlåBand (suola 0,9%) 2 dl.
11:30 itse leivottua leipää 2 viip.
11:30 Becel 2 tl.
11:30 Danone Activia- viljajugurtti 2 dl.
13:15 kahvia 2 dl.
16:30 itse leivottua leipää 2 viip.
16:30 Becel 2 tl.
16:30 Polar- juusto 15 % 2 siivua
16:30 rasvaton maito 2 dl.
20:00 pannukakkua (rasv.maitojauhe, Becel- juokseva) 2 palaa
20:00 mansikkaa 1 dl.
20:00 rasvaton maito 2 dl.
3. päivä
Aika Ruoka/juoma Määrä
06:00 kahvia 2,5 dl.
06:00 Weetabix- vehnämuroke 1,5 kpl.
06:00 rasvaton maito 2 dl.
10:00 kahvia 2,5 dl.
10:00 kiivi 1 kpl.
11:30 kasvispizzaa 1 pala
11:30 salaatteja 4 dl.
11:30 patonkisiivu 2 kpl.
11:30 rasvaton piimä 2 dl.
13:15 kahvia 2 dl.
18:00 kahvia 2 dl.
18:00 mokkapala 1 kpl.