Tiesydämeen Facebookissa

Ruokaohjeet

Valmistusaika
Raaka-aine
Ruokatyyppi
Ruokahetki
Valmistustapa
Valmistusaika
Eritysruokavalio
Hakutulokset

Salvialla maustetut Rypsiporsas® fileepihvit ja hunajakasvikset

  • Rypsiporsas
  • laktoositon
  • Kohtuuajassa
  • 2-3

Maustamattomat Rypsiporsaan fileepihvit voit maustaa omilla lempimausteillasi.
Salvialla maustetut pihvit ovat tyylikästä tarjottavaa herkullisten hunajakasvisten kanssa.

1 pkt (360 g) HK Rypsiporsas® fileepihvit, maustamaton
¾ dl rypsiöljyä
1 tl kuivattua salviaa
¾ tl suolaa
mustapippuria

Hunajakasvikset:
4 porkkanaa
n. 300 g romanescoa
1 isoa punasipulia
vettä
1 rkl öljyä
ripaus suolaa
2 rkl hunajaa tai maun mukaan

Laita öljy kulhoon ja sekoita joukkoon salviaa, suolaa ja mustapippuria.
Käännä fileepihvit marinadissa ja anna maustua muutama tunti tai mielellään yön yli.

Kuori ja paloittele porkkanat. Leikkaa romanesco paloiksi ja punasipulit reiluiksi lohkoiksi. Esikeitä porkkanat ja romanesco suolalla maustetussa vedessä. Valuta.

Öljyä grillivuoka tai pannu. Paista kasviksia välillä käännellen grillissä tai paistinpannulla. Lisää joukkoon sipulilohkot.
Valuta lopuksi joukkoon hunajaa.

Paista marinoidut fileepihvit kuumassa pannussa tai grillissä.
Tarjoa hunajakasvisten kanssa.

Salvialla maustetut Rypsiporsas® fileepihvit ja hunajakasvikset

Blogien tuoreimmat

Tässä muutaman intohimoisen kotikokin tuoreinta blogisatoa. Haluaisitko nähdä oman blogisi tässä? Ehdota blogiasi HK:lle. »