Ruokaohjeet
Kananpojan koipipalat ja tomaatti-ananassalsaa
- laktoositon
- Kohtuuajassa
- 2-3
Kananpojan pintamaustetut koipipalat maistuvat myös lapsille. Niiden syöminen on helppoa ja miellyttävää, sekä lisäksi normaalia kevyempää. Nahkan poistaminen on vähentänyt rasvan määrää jopa 40 prosenttia.
1 pkt (700 g, 6 koipipalaa) Kariniemen Kananpojan koipipala, pintamaustettu (yrtti-valkosipuli)
Tomaatti-ananassalsa:
3 tomaattia
1 salottisipuli
muutama basilikanlehti tai korianterin varsi
pieni pala punaista chiliä
230/145 g ananasmurskaa
½ sitruunan mehu
Laita Kananpojan koipipalat uunivuokaan ja kypsennä 175-200 asteessa 20-30 minuuttia, tai kunnes pinta on kauniin värinen ja lihasta irtoaa haarukalla tai tikulla tökätessä kirkasta nestettä.
Valmista koipipalojen kypsyessä salsa.
Poista tomaateista kannat ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi.
Silppua salottisipuli ja basilikanlehdet, sekä pieni pala punaista chilipaprikaa.
Valuta ananasmurska.
Sekoita salsan ainekset keskenään ja purista joukkoon sitruunan mehua.
Tarjoa salsa herkullisten koipipalojen seurana.
Tuoreimmat ruokaohjeet
Kotikokkien ruokaohjeet
Blogien tuoreimmat
Tässä muutaman intohimoisen kotikokin tuoreinta blogisatoa. Haluaisitko nähdä oman blogisi tässä? Ehdota blogiasi HK:lle. »
-
tuulikummunkeittiossa.blogspot.com
8 reseptiäni Herkkuja kotikeittiöstä-kirjassaLisätty 25.05.2013
-
tsajut.blogspot.com
Kuumat avokadotLisätty 25.05.2013
-
hayleyscuisine.blogspot.com
Kulosaaren Casino & Iloinen Pikku SateenvarjoLisätty 24.05.2013