2013

29.4 Herkulliset vinkit vappubrunssille!

Vappu on jo ovella – käy katsomassa herkulliset vinkit, joilla virittelet mahtavan vappubrunssin!

2.4 Helppo ja herkulinen makkarakeitto maistuu arkena

Tänään ollaan suorastaan klassisen arkiruoan ääressä: listalla on höyryävän herkullinen makkarakeitto!

25.3 Pääsiäinen lähestyy!

Pääsiäiseen kuuluu olennaisena osana hyvä ruoka. Käy tutustumassa ajoissa herkullisiin resepteihin, joilla saat halutessasi myös vaihtelua perinteisiin pääsiäisherkkuihin.

22.2

Mistä HK Ruokatalon liha tulee? Lue lisää»

18.2

Huraa! Talvilomakausi alkaa ja lumi pöllyää. Ladulta, rinteestä tai luistinradalta palatessa nälkä kurnii. Helposti valmistettava possukaali vie nälän mennessään!

23.1 Lihakoulusta vinkit paistin valmistamiseen

Porsaan paistista valmistat helpon ja maukkaan aterian. Katso vinkit paistin oikeaoppiseen valmistamiseen HK:n lihakoulusta.

11.1 HK 100 vuotta

Tammikuun 11. päivä tuli kuluneeksi 100 vuotta siitä, kun HKScan perustettiin. Tiedotteeseen»

3.1 Herkullinen kastike talviseen nautiskeluun

Vähärasvaisesta porsaanlihasta valmistat murean ja herkullisen kastikkeen talviseen nautiskeluun. Tarjoa seuraksi keitettyjä perunoita tai perunasosetta.

2012

27.12 Kysymyksiä ruuasta ja syömisestä

Jouluna syödään hyvillä mielin, mutta silti ruokavalio ja syöminen herättävät kysymyksiä.

21.12 Hauskaa joulua!

Pian on aika ryhtyä joulun viettoon, mutta sitä ennen paistetaan vielä joulukinkku. Nappaa talteen vinkit kinkun paistoon ja ei muuta kuin herkullista joulun aikaa!

13.12 Uusi Tie sydämeen -lehti on ilmestynyt

Uudessa Tie sydämeen -lehdessä iloitaan tämän vuoden Kansanterveyspalkinnon myöntämisestä HK Ruokatalolle. Lue lehti täältä!

5.12 Huomenna vietetään itsenäisyyspäivää

Huomenna vietämme Suomen 95:ttä itsenäisyyspäivää. Juhlista päivä juhlavalla aterialla>>

23.11 THL:n Kansanterveyspalkinto 2012 HK Ruokatalolle sydänterveyttä kohentavasta toiminnasta

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) on myöntänyt tämän vuoden Kansanterveyspalkinnon valtakunnallisesti merkittävästä kansanterveyttä edistävästä toiminnasta HK Ruokatalolle. Tiedotteeseen»

16.11 Viikonloppuna herkutellaan!

Helppo ja herkullinen naposteltava sopii täydellisesti viikonlopun viettoon. Kokeile vaikka näppäriä ja maukkaita makkara-tortillapizzoja. Ei muuta kuin herkuttelemaan!

9.11 Sunnuntaina vietetään isänpäivää!

Ensi sunnuntaina vietetään isänpäivää. Oletko jo miettinyt, minkälaisella aterialla juhlinnan kohdetta ilahdutat? Tässäpä yksi mehevä vinkki»

1.11 Vinkkejä paistin valmistamiseen

Porsaan paisteista valmistat helppoa ja vähärasvaista arkiruokaa. Katso vinkit paistin oikeaoppiseen valmistamiseen»

11.10 Testaa saatko riittävästi proteiinia

Proteiini on tärkeä energiaravintoaine, jota saamme monestakin ruoka-aineesta, etenkin lihasta. Mikä on sinun proteiininlähteesi? Testaa, saatko riittävästi proteiinia»

28.9 Monipuolinen ja ravitseva välipala antaa vireyttä ja voimaa arkeen.

Täytetyt sämpylät sopivat mainosti välipalaksi, ne ovat helppo ja nopea valmistaa ja voit muokata täytteitä omien makumieltymyksiesi mukaan.

21.9 Rypsiporsas® vuohenjuustotaskut ja Duschesseperunat

Jos keitetyt ja muussatut perunat alkavat kyllästyttämään, niin kokeile välillä jotain uutta; Duschesseperunat ovat hienon näköisiä ja todella herkullisia. Perunoiden seurana maistuvat uudet mureat vuohenjuustotaskut. Reseptiin»

7.9 Paljonko on paljon syömisessä?

Syönkö liikaa vai liian vähän? Katso vastaukset syömiseen liittyviin kysymyksiin.

4.9 Herkullista syksyä!

Syksyllä saadaan taas nauttia maukkaista tuoteuutuuksista.Tutustu herkullisiin uutuustuotteisiin täällä!

17.8 Kansallinen Lenkkipäivä

Tänään vietetään Kansallista Lenkkipäivää: suomalaisten suosikkimakkara HK Sininen Lenkki® täyttää jo makoisat 49 vuotta! Lenkkipäivän kunniaksi herkutellaan tietenkin uunilenkillä!

7.8 Herkkuja kisakatsomoon

Olympialaisia seuratessa iskee kunnon penkkiurheilijalle ennen pitkää hiuko. Sitä ei kuitenkaan kannata kuitata millä tahansa murkinalla, vaan jollain maittavalla ja kisatunnelmaa kohottavalla kuten esimerkiksi Prinssinakeilla ja perunasalaatilla!

19.6 Kysymyksiä omasta ja porsaiden ruokavaliosta :)

Uusia kysymyksiä syömiseen liittyen. Käy katsomassa, josko vastauksista löytyy vinkkejä itselle!

28.5 Tie sydämeen -lehti ilmestynyt

Uusi Tie sydämeen-lehti on ilmestynyt. Voit lukea sen täältä.

22.5 Grilliolympialaiset alkakoon!

Ilmassa on suuren grillijuhlan tuntua, ja siksipä julistammekin ensimmäiset grilliolympialaiset avatuksi! Tule mukaan reiluun kilpailuun - voit voittaa liput Lontoon Olympialaisiin tai jonkin lahjakorttipalkinnoistamme. Kilpailun ohjeet ja säännöt löydät täältä!

10.5 Mitalivisa käynnissä!

Mitalivisan toinen arvonta on huomenna, eli pika pikaa osallistumaan! Nyt arvomme kahden lipun setit 19.5. pelattaviin semifinaaliotteluihin, joten jännitys sen kuin kiristyy ja tunnelma Makkarabaareissa hipoo jo kattorakenteita. Yllytä kaverit mukaan, niin parannat mahdollisuuksiasi päästä kisoihin! Mitalivisaan>>

30.4 Hauskaa vappua!

Kevään suuri juhla on nyt käsillä ja niin ovat myös vappueväät. Katso herkulliset ruokaohjeet Vapun viettoon täältä!

18.4 Arjen kiireessä on lupa välillä oikaista

Paistovalmiit lihapyörykät maistuvat itse valmistetuilta ja ne voi kypsentää kätevästi omassa kartonkipakkauksessaan. Lisukkeeksi sopii mainiosti porkkana-perunasose ja siitakesienikastike, kokeile!

5.4 Makkarabaari kisavisa

Huomenna taas laidat kolisevat: on uuden kisan aika! Vielä ehdit osallistua Makkarabaarin suosittuun Kisavisaan, ja vaikka voittaa liput jääkiekon MM-kisojen 9.5. pelattaviin otteluihin SVK-KAZ ja CAN-SUI. Osallistu - onni voi lämäistä juuri sinua!

27.3 Urheilijan ravitsemusopas iPhonelle ja iPadille

Urheilijan ravitsemusopas on nyt ladattavissa myös AppStoresta!

21.2 Kysymyksiä terveellisestä syömisestä

Tuoreita kysymyksiä ravitsemukseen liittyen. Käy kurkkaamassa mikä askarruttaa syömisessä.

17.2 Riehakasta laskiaista!

Sunnuntaina laitetaan hernekeitto porisemaan ja vietetään laskiaista.

14.2 Hyvää ystävänpäivää!

Hemmottele ystävää herkullisella illallisella.

7.2 Uusi urheilijan ravitsemusopas on ilmestynyt

Urheilijan ravitsemusopas on uudistunut. Käy katsomassa vinkit monipuoliseen ja harjoittelua tukevaan ruokavalioon

25.1 Maistele ja muistele!

HK Siniseen Lenkkiin liittyy muistoja sukupolvien takaa, se on jo kansallisruokaa. Käy tutustumassa mielenkiintoisiin tositarinoihin ja herkullisiin ruokaohjeisiin joiden innoittajana HK Sininen on ollut. Voit myös jättää oman reseptisi ja muistosi liittyen HK Siniseen jolloin osallistut lisäksi arvontaan.

20.1 Possupitaa ja jogurttikastiketta

Viikonloppuna voi poiketa hyvin arjen rutiineista ja kokeilla ruokapöydässäkin jotain erilaista. Maistuisiko vaikka Possupita jogurttikastikkeella? Herkullista viikonloppua!

12.1 Milloin liha on kypsää?

Yksi yleisimpiä kotikokkien kompastuskiviä on kypsentää lihaa liikaa. Päivitä tietosi pihvien paistamisesta – ja ei muuta kuin pannut kuumiksi!

2011

30.12 Maukasta uutta vuotta!

Onko uuden vuoden aaton naposteltavat jo tiedossa? Nakit ja perunasalaatti ovat klassikko, jos taas kaipaat vaihtelua niin kokeile herkullisia hodareita juustonakilla. Maukasta uutta vuotta!

20.12 Joulukinkun paistaminen

Pian on aika paistaa joulupöydän kunkku; joulukinkku! Nappaa talteen kokin vinkit joulukinkun paistamiseen!

14.12 Vinkkejä jouluun!

Herättääkö jouluruoka ja sen valmistaminen kysymyksiä tai kaipaisitko hieman uusia vivahteita perinteisiin jouluruokiin? Käy katsomassa asiantuntijoidemme kootut jouluvinkit!

5.12 Hyvää suomalaista ruokaa itsenäisyyspäiväksi!

Huomenna vietetään itsenäisyyspäivää ja sen kunniaksi katetaan pöytä koreaksi. Itsenäisyyspäivän illalliseksi sopii hyvin naudan pippurinen paahtopaisti aurajuustoperunoilla. Hyvää itsenäisyyspäivää!

2.12 Ravitsemuskysymyksiä

Joulunodotus ei vähennä mielenkiintoa omaa syömistä kohtaan. Käy katsomassa mikä tällä hetkellä askarruttaa kysyjiä.

1.12 Tie sydämeen -lehti

Uusi Tie sydämeen -lehti on ilmestynyt! Voit lukea sen täältä.

17.11 Vinkkejä terveelliseen ruokailuun

Kaipaatko vinkkejä terveelliseen ruokailuun? Käy katsomassa millaisilla pienillä valinnoilla saat pidettyä ruokavalion kunnossa»

9.11 Viikonloppuna vietetään isänpäivää!

Ensi sunnuntaina vietetään isänpäivää ja katetaan pöytä täyteen herkkuja. Pääruoaksi voisi sopia esimerkiksi pippurinen naudan paahtopaisti aurajuustoperunoilla ja hunajaisilla salvia-punajuurilla. Reseptiin»

27.10 Halloween!

Viikonloppuna vietetään Halloweenia, tarjoiltavaksi sopii hyvin syksyinen kurpitsakeitto rapealla pekonilla höystettynä!

26.10 Syöminen askarruttaa

Voiko pekonia syödä joka päivä? Mikä on paras tapa laihtua? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin löytyy vastaus täältä.

17.10 Herkulllista ja nopeaa ruokaa arkeen

Uusi viikko lähtee käyntiin herkullisella ruoalla. Nopeasti kypsyvät ja mureat Rypsiporsaan fileeviipaleet valmistuvat kätevästi arjen kiireessäkin, kokeile!

13.10 Kysymyksiä ruuasta ja ravitsemuksesta

Ajankohtaisia kysymyksiä pohditaan jälleen: mm. mihin perustuu näillä sivuilla annettu ravitsemusneuvonta? Lue lisää...

7.10 Viikonloppuna herkutellaan!

Viikonloppuna herkutellaan meksikolaisittain. Kokeile herkullisia tortilloja ja itse tehtyä tomaattisalsaa! Reseptiin ››

29.9 Uunimakkaraa entistä helpommin!

HK Sininen lenkki on suurimmalle osalle tuttu klassikko, mutta oletko kuullut uudesta HK Sinen uunimakkarasta juustolla? Makkarassa oleva valmis viilto täyttyy uunissa juustolla, kätevää! Reseptiin>>

20.9 Kysymyksiä ravitsemuksesta

Hiilihydraatit, lihakset ja ikuisuusaihe painonhallinta askarruttavat. Lue lisää...

16.9 Viikonloppuna herkutellaan paistilla!

Mitä katettaisiin pöytään viikonloppuna? Maistuisiko vaikka uunissa hiljalleen paistuva Rypsiporsas Kasslerpaisti peruna-juurespaistoksella? Mukavaa viikonloppua!

24.8 Proteiinilaskuri

Proteiini pitää yllä lihaskudosta ja auttaa painonhallinnassa. Proteiinilaskurin avulla voit katsoa saatko ruokavaliostasi riittävästi proteiinia.

15.8 Kansallinen lenkkipäivä 19.8

Perjantaina 19.8 vietetään kansallista lenkkipäivää. Katso herkulliset ruokaohjeet HK Sinisestä Lenkistä täältä>>

11.8 Kysymyksiä ruuasta ja syömisestä

Mistä ruuista saan koottua päivän proteiinintarpeen? Tätä ja paljon muuta on taas kysytty syömiseen liittyen. Lue lisää...

3.8 Vinkkejä lihan marinointiin

Askarruttaako lihan marinointi? Katso lihakoulun vinkit maustamattoman lihan marinointiin>>

28.7 Rypsiporsaan ribsit grillaten

Näin valmistuvat herkulliset ja mureat Rypsiporsaan ribsit grillissä.

22.7 Mitäköhän valmistaisin ruoaksi tänään?

Maistuisiko broilerikasvispaistos, tai vaikkapa karitsan jauhelihakastike? Katso tuoreimmat blogipäivitykset ja poimi herkulliset ohjeet talteen.

19.7 HK Potti

Joko olet osallistunut HK Potti arvontaan? HK Potissa arvotaan rahapalkintoja 150.000 euron edestä, ei muuta kuin osallistumaan!

12.7 Katkeamaton kylmäketju

Helteistä heinäkuuta! Helteellä on hyvä kiinnittää erityistä huomiota elintarvikkeiden kylmäketjuun. Vinkkejä aiheesta löydät täältä.

5.7 Vinkkejä raakamakkaroiden grillaukseen

Kokki Risto Mikkola opastaa miten HK Kabanossi raakamakkarat valmistuvat grillissä. Poimi vinkit talteen ja kokeile itse!

27.6 Kysymyksiä syömisestä

Kesälläkin syöminen kiinnostaa. Kysymyksiä on tullut runsaasti, katso vastaukset täältä! Tarkista myös arkistosta, onko joku jo kysynyt sinua askarruttavaa asiaa.

21.6 Juhannus lähestyy

Juhannus lähestyy, onko grillimenu jo hallussa? Vinkkejä juhannuspöytään löydät täältä!

14.6 Haluaisitko nähdä James Bluntin livenä?

Kerro tiesydameen.fi-facebook-sivulla miksi juuri sinun pitäisi päästä James Bluntin keikalle ja voit voittaa liput itsellesi ja ystävällesi KaisaFestiin sunnuntaina 19.6. Vastausaikaa on keskiviikkoon 15.6 kello 16.00 saakka. Ei muuta kuin osallistumaan!

3.6 Kuluttajaliiton tulkinta HK Lihapyöryköistä on vääristelevä.

Suomen Kuluttajaliiton tulkinta, jonka mukaan HK Lihapyöryköiden ja HK Jauhelihapihvien pääraaka-aine olisi broilerinnahka, on vääristelevä. HK Ruokatalo korostaa, että yhtiön valmistamien HK Lihapyöryköiden ja HK Jauhelihapihvien pääraaka-aine on liha. Lue lisää>>

3.6 Onnea valmistuneille!

Viikonloppuna juhlitaan ylioppilaita ja muita opintojensa päättäviä. Juhlapöytään sopii esimerkiksi herkulliset häränfilee-crustadit.

12.5 Kysymyksiä ruokavaliosta

Rasva askarruttaa syömisessäkin. Lue lisää...

5.5 Äitienpäivä

Sunnuntaina vietellään äitienpäivää ja sen kunniaksi äitejä hemmotellaan hyvällä ruoalla. Herkullisen äitienpäivätarjottavan saat sieni-juustotäyteisistä Rypsiporsaan fileepihveistä. Ei muuta kuin nautiskelemaan!

29.4 Hauskaa vappua!

Vappujuhlan kruunaa herkulliset eväät. Nappaa piknikille mukaan vaikka pekoni-päärynäpiiras tai caesar-salaatti. Hauskaa vappua!

20.4 Pääsiäismenu jo hallussa?

Onko pääsiäismenu jo hallussa? Käy kurkkaamassa vinkit pääsiäispöytään täältä>>

14.4 Tiesydameen.fi nyt myös mobiiliversiona!

Nyt maukkaat ruokaohjeet ovat mukanasi missä tahansa. Tiesydameen.fi nyt myös mobiiliversiona osoitteesta www.tiesydameen.fi/mobiili. Käy kurkkaamassa!

11.4 Pekoninen makkara-kasvispaistos

Viikko käyntiin pekonisella makkara-kasvispaunulla, nam!

28.3 Kysymyksiä ravitsemusasiantuntijalle

Kuinka paljon tarvitaan energiaa? Tämä ja moni muu ravitsemusaiheinen kysymys on askarruttanut mieliä. Käy katsomassa vastaukset täältä.

18.3 Viikonlopun ruokavinkki

Viikonlopun kunniaksi herkutellaan tacoilla! Voit täyttää tacot makusi mukaan omilla lempitäytteillä. Tässä ohje herkullisiin jauheliha-tacoihin>>

14.3 Uusia kysymyksiä ravinnosta!

Ravitsemusasiantuntijalta on kysytty vinkkejä syömiseen. Käy katsomassa!

4.3 Viikonlopun ruokavinkki

Viikonloppuna syödään hyvin ja ajan kanssa, kokeile vaikka porsaan kylyjksiä kanttarellikastikkeella. Mukavaa viikonloppua!

23.2 Kauden kevennys

Rasvaa ei tarvitse välttää, kunhan se on hyvälaatuista. Katso vinkki kauden kevennyksestä!

21.2 Palaute ruokapäiväkirjasta

Helmikuun palautteen ruokapäiväkirjastaan saa nimimerkki Neuvoa kaipaava. Käy katsomassa vinkkejä parempaan syömiseen!

16.2 Uusi Tie sydämeen-lehti on ilmestynyt.

Uusi Tie sydämeen-lehti on ilmestynyt. Lataa Rypsiporsas^®-teemanumero täältä.

14.2 Ystävänpäivän kunniaksi herkutellaan

Ystävänpäivän kunniaksi herkutellaan Rypsiporsaan pekonisilla fileenoiseteilla. Hyvää ystävänpäivää!

8.2 Mikä on sydämelle parempi Rypsiporsas

Mikä on sydämelle parempi Rypsiporsas ja miksi se on hyväksi terveydelle? Lue Rypsiporsaan ravitsemuksellisista vaikutuksista>>

7.2 Mistä löytyy lista HK:n natriumglutamaatittomista tuotteista?

Mistä löytyy lista HK:n natriumglutamaatittomista tuotteista? Tähän ja muihin ravitsemukseen liittyviin kysymyksiin löytyy vastaus täältä.

1.2

Voiko jokin näin terveellinen olla myös näin maukasta? Kyllä voi! Tutustu uuteen sydämelle parempaan Rypsiporsaaseen -->

20.1

Painonhallinta, syömisen hallinta ja muut ruokailuun liittyvät kysymykset ovat taas askarruttaneet ihmisiä.

14.1

Arkiruoanlaittoon vinkkejä Jyrki Sukulalta, jauhelihasta saat nopeasti hyvää! Katso video>>

2010

31.12

Vuoden viimeisen palautteen ruokapäiväkirjastaan saa nimimerkki Hellu.

30.12

Onko uuden vuoden aaton naposteltavat jo tiedossa? Miten olisi herkulliset hodarit juustonakilla tai moneen makuun sopiva napostelukulho? Ohjeisiin>>

20.12

Kinkun paistaminen lähestyy, nappaa niksit kinkun paistoon kokki Antti Nurkalta!

10.12

Pikkujoulujuhlien coctail-palat ovat tällä kertaa tarkastelun kohteena kauden kevennyksessä.

7.12

Joulukuun palautteen ruokapäiväkirjasta saa nimimerkki Heintsi. Käy katsomassa saatko siitä vinkkejä myös omaan syömiseesi!

3.12

Onko itsenäisyyspäivän tarjoilut jo tiedossa? Pikkunaposteltavaksi voisi sopia esimerkiksi Sininen club sandwich.

29.11

Terveellinen syöminen on askarruttanut taas monia. Katso, löytyisikö vastauksista vinkkejä omaan syömiseen.

22.11

Kaipaatko vinkkejä terveelliseen ruokailuun? Käy katsomassa millaisilla pienillä valinnoilla saat pidettyä ruokavalion kunnossa. Lue lisää>>

18.11

Pataruoat lämmittävät alkutalven iltoja. Kokeile vaikka padassa haudutettuja porsaan kyljyksiä!

17.11

Energiantarve ja painonhallinta on taas askarruttanut ihmisiä.

11.11

 Onko isänpäivän menu jo tiedossa? Miten olisi vaikkapa possun sisäfileepihvit sienirisoton kera? Ruokaohjeeseen>>

11.11

Marraskuun palautteen ruokapäiväkirjasta saa nimimerkki xray64. Käy katsomassa, vaikuttavatko goji-marjat kokonaisruokavalioon!

29.10

Halloweenia juhlitaan lauantaina, tarjoiltavaksi sopii hyvin syksyinen kurpitsakeitto rapealla pekonilla höystettynä!

21.10

Millaisista täytteistä syntyy herkkuleipä? Kokeile vaikka Club sandwichia rapean pekonin ja maukkaan sinappimajoneesin kera!

14.10

Punajuuret värittävät jauhelihakastikkeenkin ruskan väreihin, käy kurkkaamassa kauden kevennystä!

11.10

Aina ei kannata pelata varman päälle, mausteilla ja mauilla leikkiminen kannattaa! Kokeile vaikka Kookoksista tomaatti-possu kastiketta, joka saa viettelevän makunsa kookosmaidosta.

8.10

Lokakuun palautteen ruokapäiväkirjastaan saa nimimerkki Memmi73. Käy katsomassa, saatko palautteesta vinkkejä omaan syömiseesi!

30.9

Karkin syöminen askarruttaa, mahtuvatko karkit terveelliseen ruokavalioon?

27.9

Valmiskastikkeet ja kastikepohjat ovat helppo tapa tuoda hieman luksusta myös arkiruokiin. Tutustu HK:n kastikekouluun!

24.9

Porsaan kyljykset ovat kevyttä syötävää, kuten kauden kevennyksessä voi todeta!

23.9

Grillauskausi alkaa olla pikkuhiljaa takana, mutta hyvä ruoka maistuu aina. Viljapossun kyljyksien valmistamiseen et grilliä tarvitse, kokeile!

20.9

‎7 hyvää tekoa HK kokolihaleikkeleille - uudistimme leikkeleitä kuluttajien toiveiden mukaan. Tutustu hyviin tekoihin>>

9.9

Kauden kevennyksessä fiilistellään perinteissä.

5.9

Osallistu uutuustuotekyselyyn ja kerro mielipiteesi HK:n syksyn uutuustuotteista! Kyselyyn>>

2.9

Syyskuun ruokapäiväkirja on saanut palautteen. Hae esimerkistä vinkkejä myös omaan syömiseesi!

1.9

HK:n kinkkuleikkeleillä on nyt makutakuu, lue lisää!

30.8

Mitä lihaa kannattaa syödä, nautaa, siipikarjaa vai porsasta?

24.8

Kaipaatko tehoa painonpudotukseen, lisää lihasmassaa tai hyvää vastustuskykyä? Testaa saatko riittävästi proteiinia uudella proteiinilaskurilla!

20.8

Kansallisena lenkkipäivänä herkutellaan makkaralla -joko tuhdisti tai kevyemmin!

19.8

Syksyä kohden moni intoutuu liikkumaan. Käy katsomassa mitä kysymyksiä liikunnan ja ruokailun yhdistäminen on herättänyt.

18.8

Miten sinä käytät suolaa? Katso, kuinka paljon on päivittäinen suolan tarve ja miten suolaa kannattaa ruoanlaitossa käyttää. Videoon>>

9.8

Koulujen alkaessa helpot välipalat ovat taas paikallaan. Herkullinen Kananpojan wrap sopii niin välipalaksi kuin retkievääksikin, kokeile!

6.8

Viikon kevennyksessä maistuvat kesän maut!

5.8

Heinäkuun Hellapoliisi -keittokirjojen voittajat ovat arvottu. Äänestä paras grilliruokaohje ja voit itsekin olla voittaja! Kilpailuun>>

4.8

Kuukauden ruokapäiväkirja on saanut palautteen. Käy katsomassa, löytyisikö sieltä vinkkejä myös omaan syömiseen.

3.8

Kesälläkin painonhallinta kiinnostaa. Lue lisää...

2.8

Etsitkö Hellapoliisia vai ollaanko Liemessä? Kurkista ruokabloggareiden ihmeelliseen maailmaan! Ruokablogeihin>>

29.7

Perinteinen lautasmalli on monelle tuttu, mutta tiedätkö millainen lautasmalli sopii grilliruoalle tai millainen on kahden lautasen lautasmalli? Tutustu erilaisiin lautasmalleihin>>

26.7

Lihakoulu opastaa miten filee leikataan pihveiksi oikeaoppisesti.

23.7

Näin valmistuu helppo viikonloppuruoka Viljapossun kasslerpihveistä, katso ohje>>

19.7

HK Ruokatalo tuntee vastuunsa kansanterveydestä, lue lisää>>

9.7

Käy tutustumassa millaista on elämä Onnelan sikatilalla, videoihin>>

5.7

Viljapossun sisäfileen maun viimeistelee omatekoinen marinadi ja lisukkeena nautitaan lämpimiä uuniperunoita. Kokeile!

2.7

Kesäkuun Hellapoliisi keittokirjojen voittajat ovat arvottu. Äänestä paras grilliruokaohje ja voit itsekin olla voittaja! Kilpailuun>>

1.7

Viikon kevennys houkuttelee kokeilemaan grillimakkaraa!

30.6

Tunnesyöpön ruokapäiväkirja osoittaa miten satunnainen herkuttelu ei pilaa kokonaisruokavaliota.

24.6

Juhannuksen ruoat valmistetaan kätevästi grillissä, kokeile vaikka kesäisiä kananpojan vartaita tai grillattuja Viljapossun kasslerpihvejä. Aurinkoista juhannusta kaikille!

22.6

Voiko syödä monipuolisesti, jos ei pidä kasviksista?

21.6

Tutustu uusiin vastuullisuus-sivuihin, josta löydät tietoa eläimiin, ravitsemukseen ja ympäristöön liittyvistä teemoista.

17.6

Viikon kevennys on kevyempääkin kevyempi kalkkunasalaatti!

16.6

Askarruttaako lihan säilyvyys näin kesällä? Katso Lihakoulun vinkit lihan säilyttämiseen!

15.6

Lue, miten syömisen saa hallintaan?

10.6

Jyrki Sukula opastaa, miten grillata herkullista ja mehevää possunkylkeä. Näillä vinkeillä et voi kuin onnistua! video>>

7.6

Liekkimarinoidut Viljapossun kaslleripihvit maistuvat herkullisten vartaiden ja värikkäiden vihanneslastujen kera. Kokeile ja ihastu!

2.6

Kuukauden palautteen saa nimerkki Leipähirmu89 ruokapäiväkirjastaan. Käy toteamassa kannattaako hirmuinen leivänsyönti?

2.6

Toukokuun Hellapoliisi keittokirjojen voittajat ovat arvottu. Äänestä paras grilliruokaohje ja voit itsekin olla voittaja! >> 

31.5

Ruokaisa kanasalaatti maistuu niin lounaaksi kuin iltapalaksikin. Kanasalaatti on myös oiva tarjoiltava kesä juhliin!

27.5

Viikon kevennyksessä leivotaan raparperipiirakkaa.

20.5

Makkara ja olut kulkevat käsikädessä varsinkin näin kesällä. Kokeile HK:n ja Koffin vinkkejä makkaran ja oluen maisteluun!

14.5

Viikon kevennyksessä grillataan!

11.5

Äänestä paras Hellapoliisin grilliruokaohje ja voita uunituore Hellapoliisi kirja!

7.5

Kuluttajaliiton tulkinta HK:n jauhelihapihveistä on väärä, lue lisää.

7.5

Äitienpäivänä herkutellaan mehevillä Viljapossun kasslerpihveillä ja kermaisilla valkosipuliperunoilla!

6.5

Tämän kuukauden kommentoitava ruokapäiväkirja on valittu. Käy katsomassa arvio ja ota vinkit käyttöön!

4.5

Kesä ja grillauskausi ovat pian taas täällä! Käy tutustumassa herkullisiin grilliruokaohjeisiin ja osallistu kilpailuun!

29.4

Vappuna maistuvat siman ja munkkien lisäksi myös herkulliset pihvit. Kokeile maukkaita Viljapossun kasslerpihvejä valkosipuliperunoiden kera!

27.4

Onko vappu-menu vielä hakusessa? Käy katsomassa herkulliset ruokaohjeet vapun viettoon!

22.4

Ravitsemusasiantuntija on vastannut uusiin kysymyksiin. Käy katsomassa, löytyykö niistä ratkaisu myös omaan syömiseesi!

19.4

HK on uudistanut lihapyörykkäpakkauksiaan, käy tutustumassa uusiin käytännöllisiin pakkauksiin!

16.4

Perinneruoka uudistuu viikon reseptissä!

13.4

Eläinten hyvinvointi on osa vastuullista elintarviketuotantoa.

13.4

Herättääkö lihan marinointi kysymyksiä? Käy katsomassa kokki Antti Nurkan vinkit lihan marinointiin.

9.4

Viikonlopun herkkuhetkiin sopivat erilaiset pikkusuolaiset. Kokeile herkullista Sinihomejuusto-broileripiirasta!

8.4

Ravitsemukseen liittyviä kysymyksiä on taas tullut runsaasti. Kurkkaa tuoreimmat kysymykset ja vastaukset täältä!

7.4

Arjen kiireessäkään ei tarvitse tinkiä ruuan herkullisuudesta, kokeile nopeita ja maukkaita Viljapossun Minuuttipihvejä!

25.3

Viikon kevennysvinkki sopii illanistujaisiin.

24.3

Syöminen askarruttaa: käy katsomassa tuoreimman ruokapäiväkirjan arviointi ja helpottuuko närästys ruokavaliolla?

23.3

Herkullinen Viljapossun fileepaisti sopii niin arkeen kuin juhlaakin. Käy poimimassa resepti talteen!

17.3

Ensimmäinen ruokapäivä on kommentoitu. Käy katsomassa voisitko hyödyntää vinkkejä omassa syömisessäsi!

15.3

Loista liharuokien valmistamisessa opiskelemalla niksit Lihakoulussa!

15.3

Vaikuttaako ruuan kolesteroli veren kolesteroliin? Näihin ja muihin kysymyksiin löytyy vastaus täältä.

11.3

Kevättä on jo ilmassa, eli nyt kevennetään salaatilla!

10.3

Tuntuuko kastikkeen tekeminen vaivalloiselta? Helpota arkeasi ja käy tutustumassa HK:n valmiskastikkeisiin ja kastikepohjiin!

1.3

Ota syöminen hallintaan. Kokeile ruokapäiväkirjaa.

22.2

Käy noutamassa kisakatsomon eväsvinkit täältä.

18.2

Jos laskiaisen jälkeen on vielä leivontaintoa jäljellä, kannattaa kokeilla viikon kevennystä. Käy samalla kurkkaamassa tuoreimpia ravitsemusaiheisia kysymyksiä!

15.2

Laskiaisen perinteisiin kuuluu mm. hernekeitto >>

13.2

Näille eväille kisakatsomo hurraa >>

8.2

HK Camping mukana Suomi Slalom -kiertueella hiihtokeskuksissa hiihtolomaviikoilla. Katso paikkakunnat ja aikataulu>>

8.2

Ystävänpäivä on jo lähellä. Katso makoisat ohjeet täältä.

5.2

Kaalipata on talviruokaa. Pata on sellaisenaan kevyttä, mutta sitä on mahdollista keventää entisestään!

3.2

Suomalaisten ravitsemuksesta huolehtiminen on osa vastuullista elintarviketuotantoa. Lue lisää

2.2

Innovaatio: porsaanlihasta luonnollisesti sydänystävällistä! Lue lisää

26.1

Painonhallinta puhuttaa. Mitä jos paino ei yrityksistä huolimatta laske?

19.1

Katso ravitsemusasiantuntijan arvio reseptistä. Miten keventää kalaruoka?

18.1

Saako laihduttaja syödä makeaa? Käy kurkkaamassa tuoreimpia ravitsemukseen liittyviä kysymyksiä!

5.1

Osallistu uutuustuotekyselyymme >>

2009

29.12

Uutena vuotena herkutellaan!

24.12

Katso viime hetken kinkunpaisto-ohjeet . Nautinnollista joulua!

22.12

Onko joulupukki liian lihava? Kannattaako joulusyömisestä ottaa stressiä? Soile pohtii mm. näitä kolumnissaan ja toivottaa kaikille nautinnollista joulua!

16.12

Kysy jouluruuasta ja käy katsomassa tuoreimmat vastaukset vinkkeineen täältä!

7.12

Tutustu HK Viljapossu -kinkkuihin ja joulun herkullisiin resepteihin täällä.

1.12

Käy katsomassa vinkkejä Itsenäisyyspäivän tarjoiluihin täältä!

20.11

Aiheuttavatko omegat päänvaivaa - Soile on käynyt vastaamassa mm. tähän kysymykseen, käy katsomassa.

16.11

Miten valmistaa herkullinen kastike? Kastikekoulu on avattu! Lue lisää >>

16.11

HK Ruokatalo yhteistyössä Elixir-ohjelman kanssa. Lue lisää ja katso video >>

11.11

Kuntoilijan ravitsemusopas ja uusin Tie sydämeen lehti on nyt ladattavissa. Lataamaan >>

3.11

Uusi ruokaohjeita julkaistu. Kokeile viikonloppuna herkkuja naudanlihasta >>

28.10

Järjestätkö pikkujouluja? Käytä apunasi Nyyttärikonetta >>

28.10

Olemme uudistaneet leikkelepakkaukset. Lue lisää uudistuksesta ja anna palautetta >>

26.10

Soppajamit -kilpailun palkintokeittiö on valmis. Katso onnistunut lopputulos >>

20.10

Halloween sivut on avattu. Katso vinkit juhlintaan >>

12.10

HK:n kokit ovat vastanneet kävijöiden kysymyksiin. Lue lisää >>

6.10

Kariniemen kotitilalla tapahtuu! Vieraile uusilla nettisivuilla kariniemen.fi

4.9

Kesän HK ja grilli -sivujen kilpailut ovat päättyneet ja olemme olleet yhteydessä voittajiin. Onnittelut kaikille voittajille!

2.9

Soile on vastannut kävijöiden kysymyksiin liittyen terveelliseen syömiseen. Lue lisää >>

1.9

Uusia herkullisia ruokaohjeita on julkaistu. Tutustu ohjeisiin >>

1.9

HK Ruokatalolta uusia tuotteita kauppojen hyllyille. Tutustu uutuuksiin >>

25.8

Näin valmistetaan täytettyä possunpaistia. Katso videovinkki >>

10.8

Helpot ruokaohjeet ja vinkit koulujen alkuun. Lue lisää >>

3.8

Kokki on vastaillut kysymyksiin. Lue lisää >>

27.7

Ruokaohjesivumme on uudistunut! Käy etsimässä herkullisia ohjeita ruokahetkiisi.

2.7

Kesälukemista tarjolla: Soile on vastannut kysymyksiin ja kirjoittanut lomablogia.

22.6

Kokki on vastannut kysymyksiin. Muista jättää omasi!

16.6

Onko sinulla paras grilliruokaohje? Osallistu kilpailuun ja voit voittaa tuotepalkintoja.

15.6

Soile kirjoittaa blogissaan kesän suursuosikista - jäätelöstä.

3.6

Jyrki Sukula tarjoaa grillausvinkkejä videoiden muodossa. Katso grillausvideoita >>

27.5

Kokki on vastaillut sivullaan kävijöiden kysymyksiin. Kysy kokilta >>

14.5

Nopeasti rantakuntoon! Vai mitenhän se on. Lue Soilen uusin blogi >>

12.5

Grillauskesä on alkanut. Katso vinkit ja osallistu grillausaiheisiin kilpailuihin >>

5.5

Uutuustuotekyselyn palkintoja on arvottu ja palkinnot menivät tällä kertaa seuraaville: Liisa Kari, Kauhajoki sekä Maarit Moisio, Ilmajoki. Onnittelut!